投稿が止まってましたが 久々に投稿です。 気付けば前回の投稿より2か月経過しておりました。。。 休職して3か月になります。 ～この2か月の出来事～ ・毎月休職願いの申請 ・簡単な日記の作成 →スケジュール帳に思ったことをひたすら書く ・週2回の通院（心…

最近、徐々に休んでいる自分が受け入れられるようになり 友人とも少しずつ会うようになりました。 会った人の中で自律神経失調症になったことのある2人に 言われた第一声がとても記憶に残っています。 「お疲れ様。頑張っていたんだね」 この言葉を聞いて、…

最初の診断にて2週間休むことに。 そこから、病院に通っていったものの 復活までには至らず、追加で休職することになりました。 日常生活に支障はないですし 最近は、友人と飲みに行くことも。 ただ、以前は純粋に飲んで楽しんでだったのに その後の疲れを強…

今回は、私の就職した会社について記載したいと思います。 私の”適応障害”と診断された原因でもあるようです。 就職活動中（大学時代）、以下を重視し会社を決めました。 ・好きな事より、できること ・ある程度の規模の会社（福利厚生、給料の保証がある） …

初めて心療内科にかかってから1週間ほどたって 初めてのカウンセリングと共に、診断結果を知りました。 結果、”適応障害”と診断されました。 症状はうつと似ており、大きな違いは要因が明確であり それを除けば元気であるとのことです。 たしかに、仕事から…

わたしは、 やるせないきもち、悲しさ、虚しさ、無 になる度、ネットで”うつ”に関連するサイトを見ています。 そこで得た情報にヒントをもらい 自分なりに考えた、私の性格について書きたいと思います。 そう思ったきっかけは これは、心療内科の先生と話し…

心療内科 私の中で、行っては負けだと思っていました。 弱い、メンヘラ、精神異常者といったようなマイナスイメージを強くもっており 今まで断固として行かないと自分の中で決めていました。 ここで、もし 知り合いでうつっぽいな。おかしい感じがする。辛そ…

はじめまして。 タイトル通り、心療内科に初めてかかった事をきっかけに これ（ブログ）を始めることにしました。 理由は大きく以下２つです。 ・自分の記録用 →今後、改善、一時の悪化どちらも考えられるためおかしくなった時冷静になれる手段になればとお…